Inês Espiga Macedo
Inês Espiga Macedo
O meu nome é Inês, sou médica, mas sobretudo, alguém que gosta de pessoas e de poder ajudá-las. Sou também uma apaixonada pela natureza. Adoro transmitir os princípios que a vida me ensinou relacionados à bondade própria, à felicidade, controlo do stress e meditação.
O meu nome é Inês, sou médica, mas sobretudo, alguém que gosta de pessoas e de poder ajudá-las. Sou também uma apaixonada pela natureza. Adoro transmitir os princípios que a vida me ensinou relacionados à bondade própria, à felicidade, controlo do stress e meditação.
Inês Espiga Macedo
Inês Espiga Macedo
O meu nome é Inês, sou médica, mas sobretudo, alguém que gosta de pessoas e de poder ajudá-las. Sou também uma apaixonada pela natureza. Adoro transmitir os princípios que a vida me ensinou relacionados à bondade própria, à felicidade, controlo do stress e meditação.
O meu nome é Inês, sou médica, mas sobretudo, alguém que gosta de pessoas e de poder ajudá-las. Sou também uma apaixonada pela natureza. Adoro transmitir os princípios que a vida me ensinou relacionados à bondade própria, à felicidade, controlo do stress e meditação.
como funciona a
CONSULTA
A minha consulta tem como pilar uma abordagem biopsicossocial e abrangente, estas são competências nucleares da minha especialidade base – a Medicina Geral e Familiar. Este é também o primeiro componente da consulta onde é feita toda a história clínica médica e história pessoal relevante, para as queixas e expectativas da pessoa. Depois é estabelecido um diagnóstico e tratamento e/ou rastreio e prevenção de todos os campos transversais à saúde física e mental, presente e futura.
Dentro deste plano de tratamento, e de acordo com a preferência de cada pessoa, considerando a minha formação adicional, podemos incluir uma abordagem com Acupuntura Médica, Técnicas de Meditação, Qigong, atividade física e orientações adicionais para Nutrição e suplementação.
A utilização conjunta dos diferentes conhecimentos na área de Medicina Geral e Familiar, Acupuntura Médica, Medicina Desportiva e Medicina do Estilo de Vida permite uma abordagem mais abrangente para prevenir, tratar e acompanhar problemas específicos
Centro Clínico da Maia
Segunda e Quinta-Feira de tarde | Quarta e Quinta-feira de manhã, quizenalmente (alternado)Centro Clínico da Maia
4470-193 Maia
FortiusClinic
Terça-Feira à tarde e, quinzenalmente Sexta-Feira de manhãFortius Clinic
4520-246 Santa Maria da Feira
2º Retiro de Meditação
Este será o 2º Retiro imersivo de Meditação e Qigong, dedicado à longevidade e à qualidade de vida, sustentado pelos princípios da Medicina do Estilo de Vida.
Neste dia poderá recentrar o corpo e mente num ambiente natural e acolhedor, onde o silêncio, o movimento e a escuta interior se encontram. O retiro é deal para quem procura equilíbrio, clareza e regeneração emocional.
Faça pausa consciente, com tempo para respirar, nutrir e simplesmente estar no momento presente.
2º Retiro de Meditação
Este será o 2º Retiro imersivo de Meditação e Qigong, dedicado à longevidade e à qualidade de vida, sustentado pelos princípios da Medicina do Estilo de Vida.
Neste dia poderá recentrar o corpo e mente num ambiente natural e acolhedor, onde o silêncio, o movimento e a escuta interior se encontram. O retiro é deal para quem procura equilíbrio, clareza e regeneração emocional.
Faça pausa consciente, com tempo para respirar, nutrir e simplesmente estar no momento presente.
blog
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FAQ’s
Pode marcar uma consulta ligando para uma das clínicas ou através do formulário no website.
Sou especialista em Medicina Geral e Familiar e Acupuntura Médica desde 2016. No dia a dia de consulta abordo a pessoa com as visões da Medicina do Estilo de Vida e da Medicina Funcional e Integrativa com vista à prática de uma Medicina Preventiva acima de tudo.
“É mais importante conhecer a pessoa que tem a doença do que a doença que a pessoa tem.” Hipócrates
O tempo de uma consulta padrão é variável, mas geralmente tem uma duração de cerca de 45 minutos acrescido de 30 minutos de Acupuntura Médica.
Na minha consulta tenho uma abordagem global e holística, do paciente. Mas considerando a especialização em Acupuntura Médica, pode ser direcionada para as seguintes patologias:
- Doenças do foro músculo-esquelético
- Hérnias discais lombares e cervicais,
- Lombalgias,
- Tendinopatias (tendinites)
- Dores de origem muscular como bandas tensas musculares (vulgarmente conhecidas como contracturas)
- Ansiedade e Depressão
- Fibromialgia
- Perturbação do sono
- Cessação Tabágica
- Dor crónica
- Patologias digestivas como:
- Gastrite,
- Refluxo Gastro esofágico
- Síndrome do intestino irritável,
- Obstipação
Sim, existe a possibilidade de consultas virtuais. Pode dar essa indicação de preferência no formulário de contacto.
A minha consulta assenta no recurso à Acupuntura aliada a outras técnicas (como técnicas de gestão emocional, meditação, promoção de atividade física) em função de cada pessoa, numa abordagem personalizada. A estimulação da Acupunctura e a consequente libertação de substâncias, como a serotonina e endorfinas, resulta em alterações dos mecanismos homeostáticos do corpo, que se traduz num relaxamento físico e mental, ajudando na redução da ansiedade e melhor gestão emocional do dia-a-dia.
Na minha consulta, o processo terapêutico habitual de acupuntura, os melhores resultados são obtidos ao fim de 4 tratamentos 1 x por semana, sendo o plano de tratamentos subsequentes variável de acordo com o tempo de desenvolvimento da doença e fatores individuais de cada pessoa. Segundo a OMS os resultados em acupuntura são obtidos ao fim de uma sequência de 10 tratamentos.
A privacidade dos nossos pacientes é uma prioridade. Consulte a nossa política de privacidade para informações detalhadas sobre como protegemos os seus dados.
