Cada vez mais caminhamos para uma importância crescente da prevenção em saúde para assegurarmos uma vida mais longa e sobretudo com mais saúde e qualidade.
Reconhecemos que a prevenção está intrinsecamente ligada ao estilos de vida que escolhemos, exercendo uma influência significativa na nossa longevidade e desempenhando um papel crucial no envelhecimento ativo e saudável. É nesse contexto que emerge a Medicina do Estilo de Vida.
A Medicina do Estilo de Vida tem 6 pilares de atuação 
Alimentação
Saúde do sono
Atividade física
Exposição a substâncias nocivas
Gestão de stress
Relações interpessoais
Esta abordagem visa capacitar as pessoas a assumirem um papel ativo na promoção da sua própria saúde.
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