Possíveis sinais de Diabetes que devemos ter em atenção

Trago-vos hoje uma temática – a diabetes – acerca da qual muitas pessoas me abordam com algumas preocupações pertinentes, por isso vamos esclarecê-las!

A diabetes é uma condição crónica, que ocorre quando o corpo é incapaz de produzir ou utilizar insulina de forma eficaz. Esta insulina é uma hormona produzida pelo pâncreas que permite às células do corpo utilizar o açúcar (glicose) a partir do sangue, para as suas funções metabólicas.

Quando este processo não está a funcionar de forma correta verificam-se níveis maiores de glicose no sangue, condição que pode ter várias consequências.

Existem 3 tipos de diabetes:

Tipo 1 – uma doença autoimune que aparece normalmente na infância ou adolescência, na qual o corpo destrói as células produtoras de insulina no pâncreas.

Tipo 2 – ocorre quando o corpo não utiliza (a chamada resistência à insulina) ou não produz adequadamente insulina. É a forma mais comum de diabetes.

Gestacional – é um tipo de diabetes que ocorre durante a gravidez, e normalmente desaparece após o parto.

De forma a ficar alerta, veja estes sinais que podem indicar o aparecimento de diabetes:

• Fome e sede excessivas, com sensação de boca seca;
• Fadiga;
• Necessidade de urinar demasiado frequente;
• Visão turva;
• Formigueiro;
• Infecções sucessivas;
• Cicatrização lenta de feridas.

Pode tomar cuidados como os seguintes para tentar evitar a diabetes tipo 2 e a diabetes gestacional:

Optar por uma dieta saudável, com menos ingestão de açúcares e hidratos de carbono refinados;

Fazer atividade física de forma regular;

Manter um peso saudável;

Evitar o sedentarismo;

Controlar o colesterol e a tensão arterial;

Evitar fumar e o consumo de álcool em excesso.

Segundo o mais recente Relatório Anual do Observatório Nacional da Diabetes, cerca de 1,1 milhões de portugueses entre os 20 e os 79 anos têm diabetes, sendo a maioria deles homens.

Deve ter em atenção os sintomas que abordo neste artigo e comparecer nas consultas de rotina com regularidade visto que, a pré-diabetes pode durar anos ou até ser assintomática.